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立秋 三伏 五行 养生

2012-11-11 13:57:26 未知 起名168网   共有0人围观 [ ]
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立秋 三伏 五行 养生

        立秋(autumn begins):中国农历二十四节气之一,在8月7、8或9日视太阳到达黄经135°时为立秋。我国传统上以立秋为秋季的开始。

        今日10时31分将迎来2012年中第13个节气“立秋”。巧的是,今年立秋,也是三伏的第一天。三伏天一般是一年中天气最热的时期。(参见:三伏的"伏"与五行)

        古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。从五行上看,春天属木,夏天属火,秋天属金冬天属水;因有四季而有四行,但夏天和秋天之间要有过渡段,因此便有了土,土代表气的平稳运动。

        “秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。“秋”字由字组成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气,秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。虽然还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。

秋季养生
        立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”在秋季养生中,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之,遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

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